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最近在讀一本書「態度與行動，決定你的健康」
作者是有醫療背景的陳立維老師。
文章標題「維言爽聽」是書中每篇文章的..算是警句吧。
例如
「啤酒肚，一言以蔽之，就是熱量太多了，
酵素不夠了，活動太少了。」
自己也没好到哪，但我看到啤酒肚的人都會有一陣難過呵
例如
「如果你或者是家中有須長期透過門診流程取藥，
是否有︰萬一錯過門診，萬一藥物無庫存，內心一陣恐慌！
多數人從未意識這是人類控制人類的實例，
就像高升糖食物愈吃愈快餓，
吃藥的行為創造更高的用藥需求，
………」
想到過年前陪媽去拿藥，她心安的心情，
而我老擔心著藥物傷身，卻也是很依賴呢。
整本書雖非全然讀通，有機會思考自己對待身心健康的觀念是否太我行我素是受益良多的。
希望自己能常常「順應身體思考」，
正視平日疏漏的態度，和諸位格友們長長久久一起在部落格中享受愉快的互動。
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